Nordic Hamstring Curl

Aleco Sport Visions Revalidatie

Een oefening waar sommige sporters tegenop kijken als ze hem zien en die ze uiteindelijk zelf ook moeten gaan uitvoeren. De Nordic Hamstring Curl is echter een vaste, belangrijke oefening die onderdeel uitmaakt van het revalidatieprotocol voor volledig herstel van een voorste kruisband blessure.
Ozan Karabey laat zien hoe deze oefening op een excentrische manier wordt gedaan. Met de schoonheidsfoutjes daargelaten, goed gedaan Ozan een stap in de goede richting. Wij wensen Ozan nog veel succes in het verder revalideren.